(Pré-requis : 2 jours)
Traverser la honte, quelle libération !
Deux jours pour approcher pas à pas la honte, en sécurité, et prendre conscience de tous les mécanismes auxquels nous nous habituons pour ne pas la ressentir puis traverser le mur de la honte. Retrouvons-nous au coeur des enjeux dont il est question : appartenance, dignité, amour… Cela en vaux tellement la peine !
Si avoir honte ne tue pas, l’éviter nous enlève notre réelle vitalité. Allons donc à sa rencontre et rencontrons-nous pleinement !
Objectifs de la formation
Apprendre et expérimenter avec la Communication NonViolente (CNV) comment nous pouvons rencontrer et transformer la honte, et nourrir ainsi la confiance en soi, le courage, l’authenticité et donc… la liberté !
Au programme de ces deux jours :
- identifier les 4 grands mécanismes qui nous font éviter de ressentir de la honte ;
- comprendre pourquoi ces mécanismes sont devenus des réflexes, et en quoi il est au fond question de survie ;
- transformer la honte grâce au dialogue et à l’empathie
- s’approprier ses propres pistes d’évolution pour nourrir le courage d’être soi
Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre la honte et ses mécanismes. Elle est particulièrement adaptée aux professionnels de l’accompagnement, aux personnes en quête de développement personnel ou aux personnes souhaitant améliorer leurs relations avec eux-mêmes et avec avec autrui.
Pré-requis demandé : avoir participé à deux jours de base de formation en CNV (initiation 1)
Vous craignez un peu de vous inscrire et de rencontrer vos peurs ? C’est bon signe, ce stage est là pour vous : bienvenue !
« Ne fais rien juste pour éviter de vivre de la honte ou de la culpabilité. »
Marshall B. Rosenberg
A propos de la honte
« Si nous évitons la honte, nous évitons la vie. »
Liv Larson
« La honte tient la dignité à distance en nous faisant croire que nous approprier notre histoire nous fera paraître plus faibles aux yeux des autres. La honte a tout à voir avec la peur. Nous avons peur que les gens ne nous aiment pas s’ils savent qui nous sommes, d’où nous venons, ce en quoi nous croyons, à quel point nous avons des difficultés et, croyez-le ou non, à quel point nous sommes formidables quand nous brillons. »
Brené Brown
« La honte est le sentiment ou l’expérience intensément douloureux de croire que nous sommes imparfaits, et donc que nous sommes indignes d’amour et d’appartenance. »
Brené Brown
Lieu de la formation : Chaumont (au-dessus de Neuchâtel)
Ces deux jours auront lieu dans un cadre de nature magnifique et ressourçant, dans une yourte en pleine nature, au coin du feu.
Plus d’infos sur le lieu sur cette page : Chaumont
Depuis notre rendez-vous (10h00 à Chaumont), nous nous rendons ensemble en 20 minutes de marche tranquille et agréable jusqu’au lieu de stage.
Réservations
Connectez-vous si vous avez déjà un compte chez nous.
