Ce stage est reporté à l’automne 2018, pour plus d’informations, merci de contacter les formatrices
Reconnaître, accueillir, apprivoiser et transformer ses peurs pour mieux vivre !
(pré-requis: 4 jours de formation souhaités)
La peur est un signal d’alerte utile et nécessaire à notre survie, qui nous habite même lorsqu’il n’y a pas de réel danger. Dans ces situations, nous perdons le lien avec nos capacités habituelles et vivons des tensions susceptibles d’engendrer des souffrances.
Ce stage nous aidera à sortir de cette emprise en retrouvant notre pouvoir, en développant notre discernement face aux peurs ainsi que la capacité de les accueillir pour mieux les transformer.
Objectifs & contenu
- Reconnaître nos peurs, en devenir plus conscient
- Identifier leur sens, fonctionnement, rôle d’alerte et les pièges associés
- Les accueillir, les écouter pour nous relier aux besoins qui les sous-tendent
- Les apprivoiser, les démystifier pour développer notre confiance en soi et autonomie
- Les libérer physiquement pour se recentrer et sortir de leur emprise
- Repérer au quotidien nos jugements et pensées automatiques qui stimulent nos peurs, pour les transformer et agir à partir de nos ressources intérieures
Développer du pouvoir sur notre vie, favoriser l’ancrage, la transformation et l’aisance… avec différents exercices et pratiques issus de nos expériences personnelles (CNV et autres).
À propos des formatrices:
Emmanuelle, formatrice certifiée en CNV, passionnée par ce qui permet de mieux vivre, gérer et transformer nos expériences dans la relation à soi et aux autres. Elle a découvert et expérimenté au fil des années, avec la CNV et d’autres outils, comment mieux vivre avec ses peurs, les dépasser et les transformer. Aujourd’hui, c’est ce qu’Emmanuelle aimerait partager avec vous, pour être plus heureux, plus autonomes et plus en paix avec soi-même.
Laure, formatrice certifiée en CNV, a vécu différentes expériences qui lui ont permis de reconnaître ses peurs, les apprivoiser pour mieux les transformer. La CNV et d’autres sources d’inspirations la soutiennent dans cette démarche qu’elle aimerait partager pour contribuer au mieux-être de chacun.
