Séminaire thématique | Mieux vivre avec nos peurs: les apprivoiser et les transformer pour plus de paix | Emmanuelle Straub, Laure Saporta

Séminaire thématique | Mieux vivre avec nos peurs: les apprivoiser et les transformer pour plus de paix | Emmanuelle Straub, Laure Saporta

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Date / Heure
ven 13 septembre 2019 - dim 15 septembre 2019
9h00 - 17h00

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Emplacement
Genève

Catégories d’événements
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(pré-requis: 4 jours de formation souhaités)

Reconnaître, accueillir, apprivoiser et transformer ses peurs pour mieux vivre !

Vendredi : 9h30-18h00
Samedi : 9h00-18h00
Dimanche : 9h-17h00

 

La peur est un signal d’alerte utile et nécessaire à notre survie, qui nous habite même lorsqu’il n’y a pas de réel danger. Dans ces situations, nous perdons le lien avec nos capacités habituelles et vivons des tensions susceptibles d’engendrer des souffrances.

Ce stage nous aidera à sortir de cette emprise en retrouvant notre pouvoir, en développant notre discernement face aux peurs ainsi que la capacité de les accueillir pour mieux les transformer.

Objectifs & contenu

  • Reconnaître nos peurs, en devenir plus conscient
  • Identifier leur sens, fonctionnement, rôle d’alerte et les pièges associés
  • Les accueillir, les écouter pour nous relier aux besoins qui les sous-tendent
  • Les apprivoiser, les démystifier pour développer notre confiance en soi et autonomie
  • Les libérer physiquement pour se recentrer et sortir de leur emprise

Développer du pouvoir sur notre vie, favoriser l’ancrage, la transformation et l’aisance… avec différents exercices et pratiques issus de nos expériences personnelles (CNV et autres).

À propos des formatrices:

Emmanuelle Straub : passionnée par tout ce qui permet de mieux vivre, gérer la relation à soi et aux autres, elle a découvert et expérimenté au fil des années, avec la CNV et d’autres outils, comment mieux vivre avec ses peurs, les dépasser et les transformer. Aujourd’hui, c’est ce qu’elle aimerait partager, pour être plus heureux, plus autonomes et plus en paix.

Laure Saporta a vécu des expériences qui lui ont permis de reconnaître ses peurs, les apprivoiser pour mieux les transformer. La CNV et d’autres sources d’inspirations la soutiennent dans cette démarche qu’elle aime partager pour contribuer au mieux-être.

Présentation du stage

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750 CHF pour 3 jours par personne si votre formation est payée par votre employeur

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