(Pré-requis : 4 jours de formation souhaités, soit Initiation parties I et II)
Vous êtes parents et /ou vous travaillez auprès d’enfants, d’ados, …
Vous souhaitez développer une manière d’être et contribuer à une éducation au service de la vie et du bien-vivre ensemble
Ce cursus CNV éducation vous propose de cheminer avec un groupe de personnes afin de partager vos expériences, créer du lien, vous offrir du soutien mutuel en abordant à chaque fois un thème différent.
Thèmes abordés :
Prendre soin de soi, c’est bon pour tous
Cultiver la confiance en soi et inspirer nos enfants à faire de même
« Il faut, je dois ! » Est-ce vraiment vrai ?
Garder le dialogue est-ce tout accepter ?
Le conflit une occasion de se rencontrer ?
Nous expérimenterons ces thèmes au niveau personnel et nous aborderons des pistes pour accompagner nos enfants et/ou le public avec lequel nous travaillons, afin de développer ces valeurs et ces savoirs-être au service de nos aspirations.
Quand : 5 dimanches d’octobre 2024 à mai 2025
le 13 octobre 24, 10 novembre 24, 19 janvier 25, 16 mars 25 et le 11 mai 25.
Coût : 850chf payés par vous-même ou 1350 chf payés par l’employeur
1 – Prendre soin de soi, c’est bon pour tous !
Est-ce que parfois vous n’osez pas prendre soin de vous ?
Trop souvent il y a confusion entre « prendre soin de soi », c’est-à-dire s’écouter, se respecter et « être égoïste ». On se dévoue pour son entourage, on court pour les uns et les autres, sans prendre une minute pour soi. On va même parfois, jusqu’à rendre service, avant même qu’on nous le demande.
A force de nier ce dont nous avons besoin, croyant prendre soin de l’autre, on s’épuise, s’énerve, on en veut à l’autre ou à soi arrivant parfois à le faire payer à ceux pour lesquels nous croyons contribuer.
Prendre soin de son propre équilibre, c’est donc un cadeau pour soi comme pour l’autre.
2 – Cultiver la confiance en soi et inspirer nos enfants à faire de même
L’estime de soi est la clef de notre équilibre et de notre bien-être intérieur. Elle se construit au contact des autres.
Vous arrive-t-il de vous dire :
Ils savent mieux que moi ….,Je suis trop… ou pas assez…, Je ne sais pas m’y prendre…
Ces doutes nous freinent et nous empêchent de construire ou garder un socle sécure à l’intérieur de nous.
Heureusement, l’estime de soi s’apprend et se réapprend tout au long de notre existence.
Ce stage est l’occasion d’aller profondément à la rencontre de soi, en explorant les doutes qui entravent notre confiance et en renforçant ce qui contribue déjà à notre propre estime.
3 – « Il faut, je dois ! » Est-ce vraiment vrai ?
Vous arrive-t-il de vous sentir écrasé par le poids des obligations, qu’elles soient familiales, professionnelles ou autre ?
Entendez-vous régulièrement une petite voix qui dit : « Il faut…, je dois…, je n’ai pas le choix …, j’aurais dû… ?
Mais, est-ce vraiment vrai que vous n’avez pas le choix ?
Est-ce que ce n’est pas plutôt vos croyances, votre culture, votre éducation …. qui font pression et vous empêchent de faire un choix ?
La CNV nous propose un éclairage différent, que nous irons visiter pour retrouver notre liberté de choix.
4 – Garder le dialogue, est-ce tout accepter ?
Est-ce qu’en acceptant tout de la part de mon enfant, mon ado,… je prends soin de mes besoins et je me fais respecter?
Est-ce qu’en tout refusant tout à mon enfant, mon ado,…., je prends soin de ses besoins et je le respecte ?
Comment faire pour sortir du rapport de force qui épuise et retrouver une capacité à nous écouter et nous faire entendre tout en gardant le lien ?
Nous nous exercerons à exprimer nos limites d’une manière qui prenne soin de notre intégrité et de la relation à l’autre.
5 – Et si le conflit était aussi une occasion de se rencontrer ?
Le conflit est trop souvent perçu comme négatif alors qu’il est un ingrédient de la vie.
Plutôt que de le craindre, voire de l’éviter nous essayerons peu à peu de transformer notre regard pour que le conflit devienne, au contraire, une occasion de se rencontrer, de mieux se comprendre et de trouver des solutions respectueuses des besoins de chacun.
Ainsi, le conflit pourra être vu comme une opportunité de croissance personnelle et relationnelle, permettant de renforcer les liens et de créer une relation plus solide et authentique.
Réservations
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