CURSUS : Cheminer pas à pas avec la CNV | Pascal Gremaud

CURSUS : Cheminer pas à pas avec la CNV | Pascal Gremaud

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Date / Heure
sam 28 septembre 2019 - dim 29 septembre 2019
9h00 - 17h00

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Emplacement
Salle Vibrance, Bulle

Catégories d’événements
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Aucun pré-requis demandé. Les modules peuvent être suivis séparément

Ce cursus de formation comprend 5 modules de 2 jours

Module 1 : sa 28 et di 29 septembre 2019
Module 2 : sa 23 et di 24 novembre 2019
Module 3 : sa 1 et di 2 février 2020
Module 4 : sa 14 et di 15 mars 2020
Module 5 : sa 16 et di 17 mai 2020

10 jours de formation échelonnée sur 8 mois pour cheminer vers plus de paix !

Vous êtes fatigué·e de répéter les mêmes choses à vos enfants, votre conjoint·e ?

Vous ne savez plus comment faire pour être entendu·e ?

Par moment vous êtes démuni-e pour écouter votre interlocuteur·trice ?

C’est plus souvent la guerre à la maison ou sur votre lieu de travail plutôt que la vie simple et harmonieuse dont vous rêviez ?

Vous êtes déjà thérapeute ou dans une relation d’aide et vous souhaitez acquérir des outils simples et clairs pour aider vos consultant·e·s.

 

La CNV est un processus qui vous aide à :

  • développer votre capacité à écouter avec votre cœur
  • apprendre à nommer ce qui se passe à l’intérieur de vous, connaître vos émotions et vos besoins
  • acquérir plus d’assertivité
  • pouvoir accompagner vos consultant·e·s tout en prenant soin de vous
  • acquérir une meilleure connaissance de vous même

Ce cursus est l’occasion d’apprendre ou de revisiter la Communication NonViolente pas à pas. Nous passerons des bases à l’art de vivre en approfondissant les grands thèmes de la CNV comme l’empathie, l’auto-empathie, savoir faire des demandes, la colère, la culpabilité et le travail sur nos croyances limitantes.

 

DESCRIPTIF :

Module 1 : Acquérir les base du processus de la Communication NonViolente

  • Apprendre à accueillir nos propres émotions et clarifier nos besoins et valeurs qui sont en jeu dans les situations conflictuelles
  • S’exprimer clairement et objectivement sans juger ni critiquer l’autre
  • Développer notre aptitude à accueillir l’autre (écoute empathique)

 

Module 2 : Relation à soi / relation à l’autre

  • Développer le pouvoir de la bienveillance
  • Approfondir notre capacité d’écoute de nous-mêmes et des autres
  • Apprendre à faire des demandes claires et à accueillir un « NON »
  • S’exercer à dialoguer pas à pas

 

Module 3 : Colère et culpabilité

La colère : de l’accusation à la responsabilité

Si la colère nous remet debout, elle est aussi à l’origine de beaucoup de destruction. Par un travail de démêlage, nous allons apprendre à séparer le bon grain de l’ivraie et garder l’énergie jaillissante, porteuse de vie que la racine profonde de la colère nous permet de contacter, tout en transformant l’autre aspect, qui veut punir et détruire, en une énergie à notre service et au service de la relation.

La culpabilité : comment la transformer ?

La culpabilité nous prive de la possibilité d’agir, car toute notre énergie est mobilisée par les reproches que l’on se fait. Pas à pas, nous allons éclairer le double phénomène lié à ce ressenti : nous avons agi pour répondre à un besoin – ce faisant, nous en avons négligé un autre… Nommer ces besoins, les reconnaître, c’est trouver le chemin du pardon à soi-même et apprendre de ce qui s’est passé pour grandir.

 

Module 4 : Auto-empathie, empathie

L’auto-empathie : s’accueillir avec bienveillance

Nous allons découvrir comment entrer en relation avec soi, se tourner vers soi, y compris lorsqu’on a agi d’une manière dont on est insatisfait après coup. Cette attitude permet d’apprendre de ses erreurs en en faisant une occasion de croissance. L’écoute de soi est par ailleurs un savoir-faire précieux pour parvenir à retrouver de l’énergie, à rester proche de ses valeurs et à pouvoir rester dans un dialogue fructueux avec un interlocuteur difficile.

L’empathie : le pouvoir de l’accueil

Apprendre à rester là, avec ce qui est. Ne pas vouloir autre chose, offrir sa présence la plus entière possible – à soi-même ou à un autre, sans juger. Découvrir le pouvoir extraordinaire qui découle de cette présence : pouvoir de métamorphose et de mise en lien avec l’essentiel de celle ou celui qui est bénéficiaire de cette qualité d’attention. Etre en empathie avec quelqu’un/e, c’est faire l’expérience de la non séparation.

 

Module 5 : Dépasser ses croyances limitantes pour réaliser tout son potentiel

Au cours de cette formation, chacun/e est invité/e à ancrer de nouveaux repères au service de sa vie actuelle et de ses relations avec ses proches, ses collègues et les personnes qu’il ou elle accompagne, de retrouver la possibilité de choisir des façons plus adaptées et plus libres de fonctionner, tant dans son environnement personnel que professionnel.
Si nous transformons nos croyances, c’est dans le but d’affirmer nos choix de vie et de mieux comprendre le sens profond que peuvent avoir les croyances des personnes que nous côtoyons.

Objectifs :

  • Identifier ses propres croyances
  • Prendre conscience de croyances collectives
  • Prendre conscience de leur utilité (besoins satisfaits), notamment chez ceux qui nous les ont transmises, en parallèle aux besoins insatisfaits
  • Vivre le processus de transformation
  • Accueillir les croyances de l’autre

 

Réservation

Nombre de place(s) que vous souhaitez réserver

Nombre de jours de formation en CNV que vous avez déjà suivis avec un formateur certifié du CNVC

Nom, prénom, email et jours d'expérience de formation des éventuelles personnes qui vous accompagneront :

1595 CHF pour 10 jours par personne si vous payez vous-même
2500 CHF pour 10 jours par personne si votre formation est payée par votre employeur

Dès votre inscription envoyée, vous recevez une confirmation d'inscription par email avec les modalités de paiement.

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Conditions d'inscription :
Votre inscription est considérée comme ferme. En cas de désistement de votre part jusqu’à dix jours avant le début du cursus, 5 % montant total reste dû. En cas de désistement moins de dix jours avant le début du cursus 25 % montant total reste dû. Une fois le cursus commencé, 100% du prix reste dû. En cas d’annulation de notre part, votre paiement sera bien sûr entièrement restitué. En respectant ces conditions d’inscription, vous contribuez à nous permettre de travailler avec fluidité !

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