CURSUS : Cheminer pas à pas avec la CNV | Pascal Gremaud

CURSUS : Cheminer pas à pas avec la CNV | Pascal Gremaud

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Date / Heure
Date(s) - 16/09/17 - 17/09/17
9 h 00 - 17 h 00

Emplacement
Bulle

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Aucun pré-requis demandé

Ce cursus de formation comprend 4 modules de 2 jours :

Module 1 : sa 16 et di 17 septembre 2017
Module 2 : sa 25 et di 26 novembre 2017
Module 3 : sa 3 et di 4 février 2018
Module 4 : sa 26 et di 27 mai 2018

 

Ce cursus est l’occasion d’apprendre la Communication NonViolente pas à pas. Nous passerons des bases à l’art de vivre en approfondissant les grands thèmes de la CNV comme l’empathie, l’auto-empathie, la colère, la culpabilité et le travail sur nos croyances.

Module 1 : Acquérir les base du processus de la Communication NonViolente

  • Apprendre à accueillir nos propres émotions et clarifier nos besoins et valeurs qui sont en jeu dans les situations conflictuelles
  • S’exprimer clairement et objectivement sans juger ni critiquer l’autre
  • Développer notre aptitude à accueillir l’autre (écoute empathique)

Module 2 : Relation à soi / relation à l’autre

  • Développer le pouvoir de la bienveillance
  • Approfondir notre capacité d’écoute de nous-mêmes et des autres
  • Apprendre à faire des demandes claires et à accueillir un « NON »
  • S’exercer à dialoguer pas à pas

Module 3 : Colère et culpabilité

La colère : de l’accusation à la responsabilité

Si la colère nous remet debout, elle est aussi à l’origine de beaucoup de destruction. Par un travail de démêlage, nous allons apprendre à séparer le bon grain de l’ivraie et garder l’énergie jaillissante, porteuse de vie que la racine profonde de la colère nous permet de contacter, tout en transformant l’autre aspect, qui veut punir et détruire, en une énergie à notre service et au service de la relation.

La culpabilité : comment la transformer ?

La culpabilité nous prive de la possibilité d’agir, car toute notre énergie est mobilisée par les reproches que l’on se fait. Pas à pas, nous allons éclairer le double phénomène lié à ce ressenti : nous avons agi pour répondre à un besoin – ce faisant, nous en avons négligé un autre… Nommer ces besoins, les reconnaître, c’est trouver le chemin du pardon à soi-même et apprendre de ce qui s’est passé pour grandir.

Module 4 : Dépasser ses croyances limitantes pour réaliser tout son potentiel

Au cours de cette formation, chacun/e est invité/e à ancrer de nouveaux repères au service de sa vie actuelle et de ses relations avec ses proches, ses collègues et les personnes qu’il ou elle accompagne, de retrouver la possibilité de choisir des façons plus adaptées et plus libres de fonctionner, tant dans son environnement personnel que professionnel.
Si nous transformons nos croyances, c’est dans le but d’affirmer nos choix de vie et de mieux comprendre le sens profond que peuvent avoir les croyances des personnes que nous côtoyons.

Objectifs :

  • Identifier ses propres croyances
  • Prendre conscience de croyances collectives
  • Prendre conscience de leur utilité (besoins satisfaits), notamment chez ceux qui nous les ont transmises, en parallèle aux besoins insatisfaits
  • Vivre le processus de transformation
  • Accueillir les croyances de l’autre

Réservation

Cet événement est complet.

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