CURSUS : Cheminer pas à pas avec la CNV | Nicolas Bagnoud

CURSUS : Cheminer pas à pas avec la CNV | Nicolas Bagnoud

Chargement de la carte…

Date / Heure
sam 7 décembre 2019 - dim 8 décembre 2019
9h00 - 17h00

Importer dans mon calendrier
Calendrier Google ou iCal

Emplacement
Martigny

Catégories d’événements
Cliquez sur le nom du formateur pour accéder à ses coordonnées et à la liste de toutes ses formations.


Aucun pré-requis demandé

Ce cursus de formation comprend 5 modules de 2 jours

Module 1 : sa 07 et di 08 décembre 2019
Module 2 : sa 08 et di 09 février 2020
Module 3 : sa 14 et di 15 mars 2020
Module 4 : sa 16 et di 17 mai 2020
Module 5 : sa 21 et di 22 novembre 2020

 

Ce cursus est l’occasion d’apprendre ou de revisiter la Communication NonViolente pas à pas. Nous passerons des bases à l’art de vivre en approfondissant les grands thèmes de la CNV comme l’empathie, l’auto-empathie, savoir faire des demandes, la colère et la culpabilité, dire « non » ou développer notre aptitude au dialogue CNV dans des situations de vie qui nous mettent au défi.

Module 1 : Acquérir les base du processus de la Communication NonViolente

  • Apprendre à accueillir nos propres émotions et clarifier nos besoins et valeurs qui sont en jeu dans les situations conflictuelles
  • S’exprimer clairement et objectivement sans juger ni critiquer l’autre
  • Développer notre aptitude à accueillir l’autre (écoute empathique)

 

Module 2 : Relation à soi / relation à l’autre

  • Développer le pouvoir de la bienveillance
  • Approfondir notre capacité d’écoute de nous-mêmes et des autres
  • Apprendre à faire des demandes claires et à accueillir un « NON »
  • S’exercer à dialoguer pas à pas

 

Module 3 : Colère et culpabilité

La colère : de l’accusation à la responsabilité

Si la colère nous remet debout, elle est aussi à l’origine de beaucoup de destruction. Par un travail de démêlage, nous allons apprendre à séparer le bon grain de l’ivraie et garder l’énergie jaillissante, porteuse de vie que la racine profonde de la colère nous permet de contacter, tout en transformant l’autre aspect, qui veut punir et détruire, en une énergie à notre service et au service de la relation.

La culpabilité nous prive de la possibilité d’agir, car toute notre énergie est mobilisée par les reproches que l’on se fait. Pas à pas, nous allons éclairer le double phénomène lié à ce ressenti : nous avons agi pour répondre à un besoin – ce faisant, nous en avons négligé un autre… Nommer ces besoins, les reconnaître, c’est trouver le chemin du pardon à soi-même et apprendre de ce qui s’est passé pour grandir.

 

Module 4 : S’affirmer dans le respect de l’autre et développer la confiance en soi

S’affirmer dans le respect de l’autre est un processus d’alignement conscient, dynamique, continu et évolutif. Il s’agira d’abord d’accueillir pleinement ce que nous ressentons, de transformer nos peurs, lâcher-prise et rejoindre un espace de confiance intérieure. Nous développerons ensuite notre capacité à oser dire, à exprimer clairement ce que nous ressentons, nous désirons ou ce que nous refusons, tout en accueillant ce que cela réveille chez l’autre. En découvrant ce qui se cache derrière le « non », nous allons apprendre à dire « oui » à ce qui a faim en nous, à rendre accessibles les raisons de notre refus tout en tenant compte de l’attente de notre vis-à-vis.

Module 5 : La danse du dialogue dans les situations difficiles

L’auto-empathie et l’empathie dans les situations difficiles

Face à certaines situations ou personnes qui nous mettent au défi, il est parfois difficile de rester bienveillant envers soi-même et à l’écoute de l’autre. Prendre soin de soi dans ce type de situation constitue un préalable à tout dialogue dans le respect mutuel. Nous allons apprendre à transformer nos propres exigences envers-nous-mêmes et nos échecs en occasion d’évolution. Nous allons également développer notre capacité à nous décentrer, pour mieux prendre conscience du point de vue de chacun et de la multiplicité des besoins en jeu.

 

La danse du dialogue dans les situations difficiles

Pour chacun d’entre-nous, il y a des émotions ou des attitudes qui peuvent être difficiles à accueillir et y faire face lorsque nous y sommes confrontés. Accueillir ce qui est réveillé en nous à ces occasions et se mettre en lien avec ce à quoi nous aspirons nous permettra de sortir de la paralysie ou des réactions de défense (fuite, colère, agressivité) pour retrouver un pouvoir d’action. Nous allons alors exercer la pratique d’un dialogue bien ancré, au service d’un respect mutuel et du lien.

 

Réservation

Nombre de place(s) que vous souhaitez réserver

Nombre de jours de formation en CNV que vous avez déjà suivis avec un formateur certifié du CNVC

Nom, prénom, email et jours d'expérience de formation des éventuelles personnes qui vous accompagneront :

1595 CHF pour 10 jours par personne si vous payez vous-même
2500 CHF pour 10 jours par personne si votre formation est payée par votre employeur

Dès votre inscription envoyée, vous recevez une confirmation d'inscription par email avec les modalités de paiement.

Recevoir la newsletter des nouveautés et des stages du programme

Recevoir sans engagement les informations pour adhérer à l'association CNV de Suisse romande

Conditions d'inscription :
Votre inscription est considérée comme ferme. En cas de désistement de votre part jusqu’à dix jours avant le début du cursus, 5 % montant total reste dû. En cas de désistement moins de dix jours avant le début du cursus 25 % montant total reste dû. Une fois le cursus commencé, 100% du prix reste dû. En cas d’annulation de notre part, votre paiement sera bien sûr entièrement restitué. En respectant ces conditions d’inscription, vous contribuez à nous permettre de travailler avec fluidité !

J'accepte les conditions d'inscription


Merci de cliquer sur "Valider" ci-dessous pour confirmer votre inscription :


SECRETARIAT

Association Suisse des formateurs en CNV
Rue Pierre-à-Mazel 3
CH-2000 Neuchâtel
Courriel : info@cnvsuisse.ch
Téléphone : +41 (0)22 575 21 70 (répondeur)
Formateurs : contacts directs

LIBRAIRIE

Route de Villarlod 51
CH-1694 Orsonnens
Courriel : librairie@cnvsuisse.ch
Téléphone : +41 (0)26 653 10 40
CCP : 14-528481-1