CURSUS : Cheminer pas à pas avec la CNV | Fabienne Poscia

CURSUS : Cheminer pas à pas avec la CNV | Fabienne Poscia

Chargement de la carte…

Date / Heure
lun 27 septembre 2021
9h00 - 17h00

Importer dans mon calendrier
Calendrier Google ou iCal

Emplacement
Genève, Camille-Martin

Catégories d’événements
Cliquez sur le nom du formateur pour accéder à ses coordonnées et à la liste de toutes ses formations.


Aucun pré-requis demandé. Les modules peuvent être suivis séparément

Ce cursus de formation comprend 5 modules de 2 jours

Module 1 : lun 27 septembre, 4 octobre 2021
Module 2 : lun 1 et 8 novembre 2021
Module 3 : lun 17 et 24 janvier 2022
Module 4 : lun 21 et 28 mars 2022
Module 5 : lun 9 et 16 mai 2022

 

Est-ce que votre vie correspond à vos aspirations ?

Diriez-vous plutôt que vous êtes souvent frustrés, déçus voir tristes … et que vous n’arrivez pas à comprendre pourquoi :

  • vous êtes pareillement stimulé,
  • votre enfant, votre ami,e, votre collègue réagit ainsi,
  • il ou elle ne voit pas votre « bonne » intention ?

Souhaitez-vous :

  • retrouver de l’énergie
  • améliorer vos relations
  • prendre soin de vous et de ceux qui vous entourent alors venez Cheminer pas à pas avec la Communication NonViolente

10 jours sur 10 mois pour mieux vous connaître et améliorer vos relations
Ce cursus a lieu les lundis. Vous pouvez suivre 1,2,3,4 ou 5 modules selon votre souhait.

 

 

Module 1 : Acquérir les base du processus de la Communication NonViolente

  • Apprendre à accueillir nos propres émotions et clarifier nos besoins et valeurs qui sont en jeu dans les situations conflictuelles
  • S’exprimer clairement et objectivement sans juger ni critiquer l’autre
  • Développer notre aptitude à accueillir l’autre (écoute empathique)

 

Module 2 : Relation à soi / relation à l’autre

  • Développer le pouvoir de la bienveillance
  • Approfondir notre capacité d’écoute de nous-mêmes et des autres
  • Apprendre à faire des demandes claires et à accueillir un « NON »
  • S’exercer à dialoguer pas à pas

 

Module 3 : Auto-empathie, empathie

L’auto-empathie : s’accueillir avec bienveillance

Nous allons découvrir comment entrer en relation avec soi, se tourner vers soi, y compris lorsqu’on a agi d’une manière dont on est insatisfait après coup. Cette attitude permet d’apprendre de ses erreurs en en faisant une occasion de croissance. L’écoute de soi est par ailleurs un savoir-faire précieux pour parvenir à retrouver de l’énergie, à rester proche de ses valeurs et à pouvoir rester dans un dialogue fructueux avec un interlocuteur difficile.

L’empathie : le pouvoir de l’accueil

Apprendre à rester là, avec ce qui est. Ne pas vouloir autre chose, offrir sa présence la plus entière possible – à soi-même ou à un autre, sans juger. Découvrir le pouvoir extraordinaire qui découle de cette présence : pouvoir de métamorphose et de mise en lien avec l’essentiel de celle ou celui qui est bénéficiaire de cette qualité d’attention. Etre en empathie avec quelqu’un/e, c’est faire l’expérience de la non séparation.

 

Module 4 : Colère et culpabilité

La colère : de l’accusation à la responsabilité

Si la colère nous remet debout, elle est aussi à l’origine de beaucoup de destruction. Par un travail de démêlage, nous allons apprendre à séparer le bon grain de l’ivraie et garder l’énergie jaillissante, porteuse de vie que la racine profonde de la colère nous permet de contacter, tout en transformant l’autre aspect, qui veut punir et détruire, en une énergie à notre service et au service de la relation.

La culpabilité nous prive de la possibilité d’agir, car toute notre énergie est mobilisée par les reproches que l’on se fait. Pas à pas, nous allons éclairer le double phénomène lié à ce ressenti : nous avons agi pour répondre à un besoin – ce faisant, nous en avons négligé un autre… Nommer ces besoins, les reconnaître, c’est trouver le chemin du pardon à soi-même et apprendre de ce qui s’est passé pour grandir.

 

Module 5 : S’affirmer dans le respect de l’autre et développer la confiance en soi

S’affirmer dans le respect de l’autre est un processus d’alignement conscient, dynamique, continu et évolutif. Il s’agira d’abord d’accueillir pleinement ce que nous ressentons, de transformer nos peurs, lâcher-prise et rejoindre un espace de confiance intérieure. Nous développerons ensuite notre capacité à oser dire, à exprimer clairement ce que nous ressentons, nous désirons ou ce que nous refusons, tout en accueillant ce que cela réveille chez l’autre. En découvrant ce qui se cache derrière le « non », nous allons apprendre à dire « oui » à ce qui a faim en nous, à rendre accessibles les raisons de notre refus tout en tenant compte de l’attente de notre vis-à-vis.

 

Formulaire d'inscription

Nombre de place(s) que vous souhaitez réserver

Nombre de jours de formation en CNV que vous avez déjà suivis avec un formateur certifié du CNVC

Si inscription multiple, nom, prénom, email et jours d'expérience de formation des autres personnes.

2500 CHF pour 10 jours/pers. tarif normal, professionnel, indépendant et entreprise
1595 CHF pour 10 jours/pers. tarif réduit si vous payez vous-même.

Des questions concernant les prix ? RDV sur notre page FAQ.
Dès votre inscription envoyée, vous recevez une confirmation d'inscription par email avec les modalités de paiement.

Conditions d'inscription :
Votre inscription est considérée comme ferme. En cas de désistement de votre part jusqu’à dix jours avant le début du cursus, 5 % montant total reste dû. En cas de désistement moins de dix jours avant le début du cursus 25 % montant total reste dû. Une fois le cursus commencé, 100% du prix reste dû. Il n’est pas possible de déplacer ou de reporter un module. En cas d’annulation de notre part, votre paiement sera bien sûr entièrement restitué. En respectant ces conditions d’inscription, vous contribuez à nous permettre de travailler avec fluidité !

J'accepte les conditions d'inscription


Merci de cliquer sur "Valider" ci-dessous pour confirmer votre inscription :


SECRETARIAT

Association Suisse des formateurs en CNV
Rue Pierre-à-Mazel 3
CH-2000 Neuchâtel
Courriel : info@cnvsuisse.ch
Téléphone : +41 (0)22 575 21 70 (répondeur)
Formateurs : contacts directs

LIBRAIRIE

La Chèvrerie de Givrins 14
CH- 1273 Arzier - Le Muids
Courriel : librairie@cnvsuisse.ch
Téléphone : +41 (0)79 906 28 88
CCP : 14-528481-1