Approfondissement | Les conflits avec soi-même : une occasion d’évolution ! | Nicolas Bagnoud

(Pré-requis : 10 jours de formation souhaités)

Colère envers soi-même, peurs , perfectionnisme et culpabilité nous coûtent beaucoup d’énergie et nous paralysent. Ces émotions nous maintiennent dans un espace mental où les pensées répétitives, les reproches que nous nous faisons, ou les peurs que nous alimentons tournent en boucle.

Les conflits intérieurs proviennent de la multiplicité des besoins en nous. Souvent nous en privilégions un, agissons pour y répondre et ce faisant, nous négligeons un autre. Nous allons apprendre à initier un dialogue entre nos « voix contradictoires », à identifier les besoins respectifs des différentes parties qui se tiraillent à l’intérieur de nous : celle qui veut nous éduquer lorsque nous agissons d’une manière qui n’est pas en harmonie avec nos valeurs, celle qui veut nous protéger, celle qui aspire à agir librement, celle qui agit du mieux qu’elle peut etc… En pratiquant ce dialogue intérieur, nous apprendrons à nous relier à notre propre richesse et diversité intérieure. Ce faisant, nous pourrons identifier de nouvelles stratégies, qui permettent de trouver un meilleur équilibre entre les besoins de chaque partie. Nous développerons une posture intérieure qui invite à nous pardonner nos erreurs, à les réparer si possible et au lâcher-prise.